银屑病是一种与免疫异常有关的系统性疾病，主要表现为皮肤上出现红色板块，上面覆盖有一层层银白色鳞屑，可伴随剧烈瘙痒的现象。银屑病的发病原因与遗传、免疫、代谢、感染、内分泌等多个因素都有关，患者日常在治疗时也不要忘记“一调一补”，助力病情更好恢复!
银屑病如何进行调理?
合理饮食很重要
01
饮食对银屑病患者朋友们的重要性不容小觑，患者每天掉屑流失的营养物质是很多的，所以日常饮食一定要保证营养的全面摄入，建议患者摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，比如新鲜的水果蔬菜、粗粮、坚果类。
同时，虽然对患者们来说不主张过度忌口，但辛辣刺激、高脂高糖和海鲜类食物还是要尽量避免摄入。合理的饮食有助于调节身体内环境，减少体内炎症刺激，缓解病症。
适度运动好处多
02
建议银屑病患者平常养成每天运动的好习惯。运动能够增强个人体质，提高对外界细菌病毒等的抵抗力，降低发生感染的几率，并且室外运动能够让患者接受更多紫外线的照射，达到消炎杀菌的目的，对病情恢复是有好处的。
并且多出汗也有助于减轻病情，有的患者可能会发现，出汗多的部位不长皮损，有皮损的部位不出汗，因为皮损部位的微循环出现了障碍，所以多运动、达到微微出汗的效果，是能够控制病情发展的。
情绪稳定要保持
03
大量研究表明，精神神经因素与银屑病的严重程度也存在相关性。皮肤是非常情绪化的器官，如果长期处于压抑、焦虑、抑郁等负面情绪的影响下，会导致神经-内分泌功能的紊乱和机体免疫功能失调，导致银屑病发作或病情加重。相反，积极的心理状态则能够预防银屑病的发作或缓解病情。
银屑病日常如何补充营养?
蛋白质
银屑病患者鳞屑脱落严重，会导致身体中的蛋白质大量流失，如果不及时补充，会导致身体的免疫力下降，严重的会出现低蛋白血症，影响健康。因此必须要摄入充足的蛋白质。
食物：鸡蛋、牛奶、鸡肉、猪瘦肉、豆类
矿物质
矿物质又称无机盐，是人体内无机物的总成，同时也是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称，是人体必需的七大营养素之一。如果人体内的矿物质缺乏，会影响体内代谢活动，导致银屑病加重，对治疗也会造成影响。
食物：坚果、西蓝花、黑木耳、动物肝脏
维生素
维生素是人体为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用，能够调节人体的代谢功能，如果摄入量不足，会导致人体新陈代谢失去平衡，免疫力下降，对银屑病的恢复或巩固很不利。
