冬天到了，气温下降，空气干燥，银屑病患者也随之出现皮肤干痒加重，鳞屑增多，这时候泡个热水澡不仅能够温暖身体，还能缓解瘙痒，洗掉鳞屑。但是大家也知道，银屑病患者皮损处的皮肤相对来说比较脆弱，所以在洗澡的时候，牛皮癣患者往往比常人要更加注意水温以及洗澡的方式，所以怎么洗澡也成为了很多牛皮癣患者日常生活中的困扰。今天我们就来聊聊，银屑病患者应不应该经常洗澡呢?洗澡的时候又需要注意什么呢?
银屑病患者洗澡指南
Q1：洗澡的频次?
洗澡对我们银屑病患者来说，是我们日常皮肤护理中的重要组成部分，既能滋润皮肤，又可以去除皮肤表面的污垢和鳞屑，能够起到辅助治疗的效果。所以建议患者尽量每天洗澡，保证鳞屑上污垢及时清洁，也能促进皮肤的血液循环，有助于银屑病的恢复。
但是在气温较低的季节，建议每周洗澡3次左右即可，临床数据显示经常洗澡的患者与不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治疗时间。
Q2：洗澡的水温?
银屑病患者洗澡时水温一定要注意，热水澡虽然很舒服，但是水温太高(40°C以上)会刺激皮损，反而对病情不利;水温过低(34°C以下)则起不到软化鳞屑和促进皮肤血液循环的效果，不利于皮损消退。
所以一般水温应以患者稍感温和烫为宜，大约在36°C-39°C之间。
Q3：洗澡的时间?
银屑病患者如果每天洗澡，则洗澡时间控制在10分钟左右即可。洗澡间隔时间长者可适当放宽洗澡时间，但不宜超过20分钟。因为洗浴时间过短无法彻底清洗皮肤表面的污垢，达不到洗澡的目的。洗浴时间过长，过度破坏皮肤脂膜，会加重皮肤干燥，甚至加重皮损。此外老年人洗浴时间过长有增加晕倒的风险。
Q4：洗澡的方式?
一般推荐淋浴或者浸浴的方式，在皮损较重的或者秋冬季节，银屑病患者洗澡应以浸浴为宜，并且不可过度抓挠皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦，更不要揭皮，以免继发皮肤感染或过度刺激皮损。
洗澡后皮损部位应用干毛巾拍干或是蘸干，而不是擦干，避免产生同形反应而加重病情。
Q5：洗浴产品选择?
银屑病患者的洗浴产品选择也很重要，一定要温和性高，刺激性小，建议银屑病患者专用洗浴产品或婴儿使用的零刺激洗浴产品。
注意不可用脱脂作用太强的洗浴产品，否则反而会刺激皮肤导致病情加重。
Q6：浴后要不要做保湿工作?
保湿工作对银屑病患者来说是便宜又有效的辅助治疗，所以洗澡后一定要记得做好保湿工作。保湿产品最好在沐浴后三分钟内使用，因为洗浴后皮肤表面水分还没有完全蒸发掉，这时候擦保湿产品可以迅速把水分锁住，达到最好的保湿效果，防止皮肤干燥，软化皮损，还能有效患者瘙痒。
