银屑病总是反反复复，夏季虽然有所缓解和减轻，但如果不注意还可能会扩散、加重。那么，如何才能防止银屑病扩散和加重呢?
1、注意保湿
包括皮肤和空气的保湿。如果患者的皮肤干燥，牛皮癣会越发严重，因此要经常性地擦些保湿且滋润的润肤霜，用于锁住皮下的水分。在干冷的季节，也可以使用增湿器提高房屋内的湿度，保持空气的湿润。
2、学会减压
一些患者表示，压力大的时候会感觉到牛皮癣会更严重，虽然目前还没有什么依据证明，但是也足以说明学会给自己减压也可以有效防止牛皮癣的扩散。
3、保护皮肤
银屑病患者更应该保护好自己的皮肤以及头皮，避免擦伤或者出血、蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身等，以防加剧病情。如果患者头皮上有银屑病，要遵照医生的嘱托去做，禁止用手挠。同时，有规律地洗澡也有利于银屑病患者的治疗，切记用温水。
4、干冷气候
牛皮癣患者应避开干冷的气候。对大多数牛皮癣患者来说，干冷的气候容易引起感冒和感染，会使牛皮癣恶化。少部分患者在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，还是温热的气候比较适合牛皮癣患者。
5、太阳直射
银屑病患者应该避免太阳直射。适量的晒晒太阳是一个很好的办法，因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，但是长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使银屑病恶化。
6、正确用药
牛皮癣患者要避开使病情恶化的药物。一般都要在医生的指导下正确用药，如果擅自吃其它的药，要先请示医生，以免药物中含有某些成分而使病情恶化。目前所知的会使牛皮癣恶化的药物包括锂、心得安、奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁、吲哚美辛缓释胶囊剂和消炎痛等。
7、忌食冷食
夏季阳气升发，银屑病患者的脾胃虚弱，饮食上可以适当吃一些凉食，但不能食用冷食，如冰镇冷藏的食物、冷饮、冰激淋，以免损伤人体正气，伤及脾胃，引起病情扩散、加重。
